برنامهریزی درسی برای دانشآموزان متوسطه اول؛ ۷ عادت که نمرهها را بالا میبرد
چطور برای دانشآموز پایه هفتم، هشتم یا نهم برنامه درسی مؤثر بچینیم؟ هفت عادت ساده و عملی برای درسخواندن منظم، مرور درست و آمادگی امتحان.
دوره متوسطه اول زمان شکلگرفتن عادتهای درسخواندن است. دانشآموزی که در پایه هفتم تا نهم منظم درسخواندن را یاد بگیرد، در متوسطه دوم و کنکور کار بسیار سادهتری دارد. این هفت عادت ساده را با فرزندتان تمرین کنید.
۱. هر روز، نه شب امتحان
مطالعه کوتاه اما روزانه بسیار مؤثرتر از چند ساعت درسخواندن در شب امتحان است. هدف این است که درس هر روز، همان روز مرور شود.
۲. زمان ثابت برای درس
یک ساعت مشخص در روز را برای درس کنار بگذارید. وقتی درسخواندن ساعت ثابت داشته باشد، شروع کردنش دیگر نیاز به تصمیم و کشمکش ندارد.
۳. جلسههای کوتاه با استراحت
برای نوجوانان، جلسههای ۲۵ تا ۴۰ دقیقهای با استراحت کوتاه بین آنها بهترین نتیجه را میدهد. تمرکز در یک جلسه طولانی و خستهکننده بهسرعت افت میکند.
۴. مرور فاصلهدار
مطلبی که امروز یاد گرفته شده، اگر فردا، آخر هفته و آخر ماه دوباره مرور شود، در حافظه بلندمدت میماند. این سادهترین روش برای جلوگیری از فراموشی است.
۵. تمرین بهجای فقط خواندن
بهخصوص در ریاضی و علوم، حل تمرین و پاسخ دادن به سؤال بسیار مؤثرتر از چندبار خواندن کتاب است. بعد از هر درس، چند سؤال را بدون نگاه کردن به کتاب جواب بدهید.
۶. فضای مطالعه بدون مزاحمت
گوشی را هنگام درس از دسترس دور کنید. یک میز مرتب با نور کافی و بدون سروصدا، تمرکز را چند برابر میکند.
۷. خواب کافی
نوجوانان به حدود ۸ تا ۱۰ ساعت خواب نیاز دارند. خواب کافی نقش مستقیمی در یادگیری و تثبیت مطالب در حافظه دارد؛ بیدار ماندن تا دیروقت برای درس، معمولاً نتیجه عکس میدهد.
نقش خانواده
- بهجای کنترل لحظهبهلحظه، روند هفتگی را با فرزندتان مرور کنید.
- پیشرفت را تشویق کنید، نه فقط نمره بیست را.
- از افت یک درس زود باخبر شوید و با دبیر همان درس صحبت کنید.
در دبیرستان دخترانه قلم برتر لاهیجان خانوادهها نمرات و حضور و غیاب را در طول سال از طریق سامانه هوشمند مدرسه میبینند؛ به این ترتیب افت یک درس همان روزهای اول دیده میشود، نه آخر نوبت.